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                7大低碳生活新主張 讓你越活越年輕

                文章來源:婦產科   發布時間:2011-01-05   點擊次數:1999

                 

                7大低碳生活新主張 讓你越活越年輕
                現代生活倡導低碳生活,所謂的低碳就是說用最低的能量進行生活,主要追求的就是環保健康與可持續。其實,我們的身體也應該利用低碳模式來經營!這樣才能獲得生命的長久!
                低碳生活新主張1——選擇棉質透氣性好的貼身內褲
                低碳生活新主張2——保持積極樂觀的生活態度
                乳腺增生癥是乳腺最常見的疾病,多發生于30-50歲的婦女,臨床資料顯示,我國30歲以上女性約50%有不同程度的乳腺增生。近年來,乳腺增生的發病率更是呈現高發和年輕化趨勢,成為威脅女性健康的一大疾病。劉坤范醫生指出,情緒不穩定、愛生氣、心情抑郁是導致乳腺增生的一大原因,因此,在此倡導女性朋友要保持積極樂觀的生活態度,調節好自己的情緒,降低乳腺增生的高發。同時還需要提醒女性朋友的是,一旦出現乳房腫塊、乳房疼痛及溢液等乳腺增生癥狀,需及時到醫院檢查,針對性治療,以做到乳腺增生的早期發現早期治療,將惡變扼殺在萌芽狀態。
                低碳生活新主張3——掃除健康隱患,科學護理
                外陰是防止生殖道感染的第一門戶,如果外陰感染,細菌可直接侵襲陰道,進一步就是宮腔、輸卵管等,從而引發各種婦科疾病,而其中最為常見的就是陰道炎。權威臨床數據顯示,女人一生中,至少有一次遭受過陰道炎的困擾,尤其是春季天氣陰晴不定,細菌易繁殖,更是陰道炎的高發季節。陰道炎得不到有效治療,會使病情反復發作,還會影響日后生育,如導致不孕癥,引發早產、胎兒感染畸形等。因此,及時徹底治療陰道炎勢在必行,刻不容緩。在臨床上,單純依靠藥物治療陰道炎往往不徹底,易反復發作,而微波照射等物理療法的運用有效解決了這些難題。物理療法可以促進局部組織器官的血液循環,使藥物更容易進入,代謝的廢物以及炎性物質更容易排出,促進機體的更快康復,防御日后復發。建議女性朋友在月經后復查2-3次,連續3個月后指標都正常的,才能算治愈。此外,治愈后的女性仍要注意個人衛生,要堅持每天清洗外陰,勤換內褲,同時自己的丈夫也須做相應檢查,防止交叉感染。
                低碳生活新主張4——拒絕過早、混亂性生活
                宮頸癌是源于子宮頸被覆上皮發生的惡性腫瘤,發病率占女性各種惡性腫瘤的首位,近年宮頸癌的發病呈年輕化趨勢,而過早發生性行為和多個性伴侶是宮頸癌的罪魁禍首。因此,劉坤范醫生在此倡導女性朋友不要過早性生活,且性生活不可過于混亂,以免成為宮頸癌的目標,造成不可挽回的惡果。劉坤范主任同時指出,由于宮頸癌早期癥狀不明顯,所以很多女性都是宮頸出現病變時,才到醫院做檢查,有的則是在計劃生育的例行檢查中發現有腫塊,但往往已經是中晚期了。而實際上,宮頸癌是可以早期發現早期治療的,這就要求女性朋友養成定期婦科檢查的習慣。目前比較有效的篩查宮頸病變的辦法除了做宮頸刮片外,HPV檢測也是發現早期宮頸癌的主要方式之一。
                低碳生活新主張5——培養合理的作息時間
                子宮肌瘤是常見的婦科病,好發于35歲以上的女性,但現在有年輕化的趨勢,這類病通常與人們的日常生活習慣有關,比如經常熬夜或者過多地服用保健品及攝入雌激素過高的食品。劉坤范醫生指出,子宮肌瘤可伴隨尿頻尿急、月經過多、腹部疼痛等癥狀。這時,應及時去醫院做B超檢查,定期隨訪,看瘤體有沒有增大。在子宮肌瘤的治療中,漿膜下子宮肌瘤或肌壁間肌瘤的患者,應選擇子宮肌瘤剔除術,多發性子宮肌瘤及合并有宮頸病變的子宮肌瘤患者,應選擇子宮切除術。臨床上一些微創技術對付子宮肌瘤,可保留子宮,將創傷降到最低,對未生育的年輕女性,更保證了她們的生育權。
                低碳生活新主張6——遠離“宅女”勤做戶外運動
                低碳生活新主張7——養成定期做婦科體檢的習慣
                 

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